Как не нужно ставить цели

Начиталась списков целей на год и написала о том, как не надо. Я не эксперт по постановке целей и тоже учусь, но мне кажется, что мы начинаем работать над целью на этапе формулировок — поэтому важно делать грамотно. Итак, вот мои наблюдения о том, как не нужно ставить цели.

Придумывать самоцель

Самоцель — это цель ради цели. Это когда вам очень хочется эту цель в свой мешок побед или для очередного списка итогов года. Например, «прочитать 100 книг» — зачем? Если вы хотите расширить кругозор или отдыхать с помощью книг — это одна история. Логичнее запланировать время, которое вы готовы тратить на чтение. А если вам нужны знания по какой-то теме, чтобы использовать их для улучшения качества своей жизни — это другое. Тогда ваша цель не книжки, а то самое улучшение. Книжки — это одна из дорог, которую вы выбираете, чтобы прийти в пункт Б.

Например, я хочу стать уверенным редактором и участвовать в интересных проектах — это цель. Ниже я распишу КАК я собираюсь это сделать: закончить Школу редакторов, работать автором и редактором, пробовать as much as I can, найти проект мечты, работать с сильными, много писать и прислушиваться к критике. Вместо этого я могу, конечно, прочитать 100 книжек про редактуру, но зачем?

Не ведитесь на самоцели.

Писать список 100 целей

А потом грустить в конце года, что ты неэффективный слабак. Но кто-то пишет, выполняет и радуется, наверное. Мне больше нравится выделять столько, сколько реально важно для меня сегодня. И пускай это будет какое-то некрасивое число — 4, 17 или 23  — кому нужны цифры? Мне? Вам? Всем плевать, это ваши цели: они могут добавляться, отваливаться и меняться. Сосредоточитесь на качестве: вы действительно хотите прыгнуть с парашюта или вам это нужно, чтобы добить до нужного числа?

Вот, например, моя подруга опубликовала свои цели и разбила их по группам — мне понравился такой подход. А еще — никаких цифр.

Лида придумала себе веселый год

Сосредоточьтесь на качестве.

Размазывать по стене

Это про формулировку цели. Чем конкретнее — тем лучше. Например, цель «больше путешествовать» очень странная. Как ее оценить? Больше, чем ваш друг? Больше, чем в том году? Давайте честнее и конкретнее, например, я очень хочу в Италию, тогда — «съездить в Италию». Тут еще круто запланировать время, хотя бы месяц: «Съездить в Италию в мае».

Заниматься спортом, больше читать, выучить английский — для меня это не цели, а сопли, размазанные по стене. Это цели-одолжения, которые ставят как заплатки в совести, мол: «Ну спортом же полезно заниматься, вот и я буду наконец-то». Нет, так не пойдет.

Чтобы повысить вероятность достижения цели, формулируйте конкретно. Например, предыдущие примеры можно изменить так: «Ходить в бассейн по четвергам», «читать час в день», «заниматься английским в Skyeng два раза в неделю». Вам самим будет понятнее ЧТО надо делать. А Вселенной, к слову — в чем вам помогать)

Формулируйте конкретно.

Желаю вам столько целей, сколько нужно именно вам — честных, реальных и точных.

Если у вас есть полезные советы о том, как нужно и не нужно ставить цели — пишите в комментариях или на почту polly_radchenko@mail.ru.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *